2013年11月10日 / 最終更新日 : 2013年11月10日 makocchi 自分らしい講座を創る 期待を手放す 小さな一歩 車を初めて運転できるようになったときにチャレンジしていた遊び。 5速で発進。 クラッチが減るのはなんのその。エンストしないようにジワーっと走りだす。なんとも不毛な遊びです(笑) 1速のギアがある意味がとてもわ […]
2013年11月9日 / 最終更新日 : 2013年11月9日 makocchi 自分らしい講座を創る 小さな一歩 小さな一歩 車を初めて運転できるようになったときにチャレンジしていた遊び。 5速で発進。 クラッチが減るのはなんのその。エンストしないようにジワーっと走りだす。なんとも不毛な遊びです(笑) 1速のギアがある意味がとてもわ […]
2013年11月9日 / 最終更新日 : 2013年11月9日 makocchi 自分らしい講座を創る 決めて断ち切る 決断 決めて断ち切る。 「こうなったらいいな」は、希望とか願い。 「必ずこうする」と、叶わないという選択肢を断ち切るのが決断。 1年以内に1億円をつくってくださいと言われても今のぼくだと、なかなか自信が持てません。 だけ […]
2013年11月7日 / 最終更新日 : 2013年11月7日 makocchi 自分らしい講座を創る うまくいくほどストレスが増える落とし穴 学ぶときの落とし穴 物事にはプラスの面とマイナスの面が両方ある。 プラスとマイナスがそれぞれバランスをとり合う。 マナーを学ぶと、それまで気になっていなかったはずのマナー違反が目についてストレスが生まれたり。 禁煙成功者 […]
2013年11月6日 / 最終更新日 : 2013年11月6日 makocchi 自分らしい講座を創る 「考える」と「感じる」 「思考」と「感じる」 考えていることと、感じていることは違う。 考えるときは頭。感じるときは体。 つい「何を感じているかな?」と聞かれたら、「◯◯◯と思っています」と、考えていることを言いがち。 でも感じていることは、行 […]
2013年11月5日 / 最終更新日 : 2013年11月5日 makocchi 自分らしい講座を創る イライラの原因は イライラの原因 こうあるべき。そうしないべき。 自分の中のルールがある。 このルールから外れる行動をみたとき、または、ルールから外れていると想像したとき、怒りが生まれやすい。 自分の中のルールがあるから、行動の指針が作り […]
2013年11月5日 / 最終更新日 : 2013年11月5日 makocchi 自分らしい講座を創る そこにある事実は何だろう? そこにある事実は何だろう? 小学生だったころ。ゲーム機がほしくて母におねだりしたんです。 僕「ねぇねぇ、ファミコンほしい」母「なんで?」僕「みんな持ってるんだもん」母「みんな?」僕「そう。だからほしいよぉー」母「みんなっ […]
2013年11月3日 / 最終更新日 : 2013年11月3日 makocchi 自分らしい講座を創る コントロールできないものに囚われる コントロールできないものに囚われる ココロを重たくしているものは何だろう。 それは、自分の関わり方によって解決を導き出せるものなのか。 はたまた、相手が変わらなければ解決しないような、自分のコントロールから離れたものなの […]
2013年11月2日 / 最終更新日 : 2013年11月2日 makocchi 自分らしい講座を創る なんのために何を学ぶのか なんのために何を学ぶのか。 勉強をしてから、それを何に活かせるのかを考える。僕はそれだとモチベーションが保てないんです。 だから小学校、中学校のころは勉強があまり好きではありませんでした。なんのためにやっているのか分から […]
2013年11月2日 / 最終更新日 : 2013年11月2日 makocchi 自分らしい講座を創る 続けたいことは何だろう? 続けたいこと 新しく初めたいことを決める。 そのまえにやめたいことを決める。 もう1つの視点は、 やめたくないことを決める。 自分の行動をリストアップしたときに、 ゴールに向かって前進するために貢献している いま行ってい […]