考えていることと、
感じていることは
違う。
考えるときは頭。
感じるときは体。
つい
「何を感じているかな？」
と聞かれたら、
「◯◯◯と思っています」
と、考えていることを言いがち。
でも感じていることは、
行動への影響力がとても大きい。
「ダイエットしたほうがいいかなー」
と頭で考えていても、
体が拒否をしめす感じを与えていたら、
結局は行動に結びつきにくい。
やりたいことと行動が結びついていないときは、
考えていることと感じていることが逆なのかもしれない。
「こうした方がいいかなー」
「ああしないとまずいよなー」
これは考えていること。
体はどう感じているか。
耳を傾けてみよう。
体の声を聞かない状態が続いていると、
何を感じているのかが最初はわかりにくいかもしれない。
でも大丈夫。意識して耳を傾けてみるだけでいい。
だって、昔はできていたことだから。
体からのメッセージを受け取ってみよう。
ココロと体はYESと言っているだろうか？