考えていることと、
感じていることは
違う。

考えるときは頭。
感じるときは体。

つい
「何を感じているかな？」
と聞かれたら、
「◯◯◯と思っています」
と、考えていることを言いがち。

でも感じていることは、
行動への影響力がとても大きい。

「ダイエットしたほうがいいかなー」
と頭で考えていても、
体が拒否をしめす感じを与えていたら、
結局は行動に結びつきにくい。

やりたいことと行動が結びついていないときは、
考えていることと感じていることが逆なのかもしれない。

「こうした方がいいかなー」
「ああしないとまずいよなー」
これは考えていること。

体はどう感じているか。
耳を傾けてみよう。

体の声を聞かない状態が続いていると、
何を感じているのかが最初はわかりにくいかもしれない。

でも大丈夫。意識して耳を傾けてみるだけでいい。
だって、昔はできていたことだから。

体からのメッセージを受け取ってみよう。

ココロと体はYESと言っているだろうか？