なにをやめよう？ 何かを始めるときや、 目標を決めるとき。 できない理由の1つに 「時間がない」 ということがあがるなら、 先に決める必要があることが1つ。 なにをやめるか。 いっぱいいっぱいになっているところに 新しい […]

本当にやりたいことは何だろう。 今やっていること、これからやろうとしていること、は本当にやりたいことだろうか。 それを確認するときにはこんなしつもんがある。「この仕事、たとえお金をもらわなかったとしてもやりたいだろうか？ […]

何回失敗したら諦める？ ピザを切ろうとして失敗。 一回ピザをカッターでなぞって 子「あー切れてなーい」 諦めるのかと思ったら、 子「もう一回！」 また同じところをなぞりました。 やっぱり切れないんだけど、 6回、7回、8 […]

先週、 小学校１年生の女の子と駄菓子屋デートを しました。 お手伝いをしてくれたお駄賃として 100円を渡して、自由にお買い物タイム。 買い物している姿をみていると 自分が食べたいものではなく、 お母さんのため、妹のため […]

集中とバランス 1つにエネルギーを集中させて一点突破。 そんなエネルギーの注ぎ方もいいけれど、 一歩離れてバランスを見てみたときに 偏っていることもある。 バランスを見てみよう。 自分の人生を因数分解すると、 どんな分野 […]

2種類の理由 何をなぜ？叶えたいのか。 「叶えたいことの理由」をみてみると、 大きく分けて2種類あります。 1つは、それを達成することでココロと体が喜ぶもの。 「～～したい」と表現できるもの。 もう1つは、それを達成しな […]

2種類のゴール 「こうなりたい」未来の姿というゴール「これをやる」行動するというゴール 達成目標、行動目標ともいいます。 どちらも大切なゴールだけど、順番が大切。 こうなりたい！だからこれをやろう！という順番。 中2の子 […]

なんでもできる自由な◯◯日間 以前受けたしつもんが面白かったんです。 2週間、自分の自由な時間があります。やりたいことに必要なモノもお金もすべて用意されます。どんな2週間を過ごしますか？ ： ： ： その2週間を過ごすこ […]

目的のレベル なぜそれを叶えたいのか。その答えを考えるときにはレベルを意識する。 Lv1　自分のためLv2　自分たちのためLv3　地域のためLv4　世の中のためLv5　未来のため どんな世の中を作りたいだろう。どんな未来 […]

3kg体重を落としたい！という目標があったとき、その目的を意識することで行動や手段が変わる。 「試合に出るために」「結婚式で着たいサイズのドレスを着るため」「美容と健康のため」「1ヶ月で痩せられるか賭けたため」「太った？ […]