何かを始めるときや、

目標を決めるとき。

できない理由の1つに

「時間がない」

ということがあがるなら、

先に決める必要があることが1つ。

なにをやめるか。

いっぱいいっぱいになっているところに

新しいものを追加するなら選択肢は2つ。

新しいことをあきらめるか、

今やっている何かを手放すか。

「したい」よりも「ねばならない」と思っていしていること。

この中から、やめやすいものを見つけてみよう。

一気にやめるのが難しければ、徐々にやめてみよう。

緊急で必要なことでもないし、大切でもないことをやめてみよう。

時間は有限。

新しいゴールのために、なにをやめよう？