こだわりのもの それを使っている理由は何だろう。 とりあえず使っているもの。 好きだから使っているもの。 こだわって使っているもの。 なぜ使っているのかわからないもの。 どうせ使うならば、 好きなもの、こだわっているもの […]

必要な休みは何だろう 休むときには 何を意識しているだろう？ 休んでいるつもりで 休めていないことがある。 休むとは別のことをするのではなく、 動かないこと。 体を動かさなくても、 頭や心が動いていたら休めない。 未来に […]

新発表 新しい商品、 新しいサービス、 新しい技術、 新しい発見。 慣れたものもいいけれど、 新しいことはワクワクする。 楽しみにしてくれている人もいる。 新しいことを伝えてみよう。 今までと違ったことを発表してみよう。 […]

モチベーション やる気は感情。 感情は反応。 やる気はだそうと思って 無理矢理だすものじゃない。 やる気は湧き出てくるもの。 やる気があって 取り組めるのは素晴らしいけれど、 やる気が湧かないときに どうそれと付き合うか […]

計画に縛られない ゴールを決める。 計画をたてる。 目標に向かう。 未来を決めるから 歩けることもある。 でも、 未来を決めるから 抜け出せない枠もある。 計画に縛られずに、 自然な流れに身をゆだねてみる。 目の前のこと […]

記録を更新 記録ををつけてみよう。 いつもよりちょっとだけ、 昨日より少しだけ、 記録を更新してみる。 記録を振り返ると 成長の軌跡がみえる。 ちょっとした成長の繰り返しが、 大きな変化を生み出す。 更新したい記録は何だ […]

おみくじ 偶然の結果や 目の前の出来事から メッセージを受け取る。 いい とか よくない ではなく、 そのメッセージをヒントに 行動の指針をつくる。 おみくじなどのように 人の意思で結果を変えられないものは 神のメッセー […]

数値で表す やる気とか 夢とか愛とか感謝など、 数値で表せないものもたくさんある 逆に数値で表せるものもたくさんある。 ただ漠然と感じていても解決しないなら 数値に落とし込んでみる。 数値化することで現状がみえる。 他の […]

どんな共有体験をしよう？ いつも一緒にいる人ほど、 特別な体験を一緒にしよう。 一緒の体験が つながりを育ててくれる。 何気ない日常も幸せだけど、 非日常も刺激的でいい。 大切な人と 同じ時間を 大切に過ごす。 最後の1 […]

天地返し 味噌をつくるとき、 樽に大豆と麹と塩をつめ 秋に寝かせる。 また春になったら、 樽の中をひっくり返し 夏を越させる。 秋には美味しい味噌ができあがる。 人の言葉も似てるなと思う。 よく使う言葉は反射的に使えるよ […]