どんなときにしあわせを感じるだろう。
どんなときに満たされない気持ちを感じるだろう。
その基準をつくるのは自分。
もし、
感じたくない気持ちが多いときは
自分の基準を見つめてみよう。
感じたい気持ちを感じるときは
どんなときなのか。
感じたくない気持ちを感じるときは
どんなときなのか。
ルールは大きくわけて２つ。
◯◯と◯◯と◯◯が満たされたときに感じる。
要素を＆で結んでいるとき。
◯◯か◯◯か◯◯が満たされるときに感じる。
要素をorで結んでいるとき。
＆で結んでいるときは、
その気持ちを感じにくいルールを作っている。
orで結んでいるときは、
その気持ちを感じやすいルールを作っている。
感じたいことは、感じやすいルールをつくろう。
感じたくないことは、感じにくいルールをつくろう。
ルールをつくるのは自分。
しあわせを感じるときはどんなときだろう？