2016年2月3日 / 最終更新日 : 2016年2月3日 makocchi ブログ 信じる 信じる 相手を心配すると、 手を差し伸べたくなる。 転ばぬ先の杖になりたくなる。 こうしないとうまくいかないよ。 これをしないと失敗するよ。 こうじゃないと幸せになれないよ。 心配しているときは、 相手の選択を否定したく […]
2016年2月2日 / 最終更新日 : 2016年2月2日 makocchi ブログ こころのニュートラルポジション こころのニュートラルポジション ニュートラルとは中立の立場。 肯定もできるし否定もできる真ん中の位置。 否定的な反応をしているのに、 無理に肯定しようと思っても不自然。 バックギアに入っていたのに、 いきなりトップギアに […]
2016年2月1日 / 最終更新日 : 2016年2月1日 makocchi ブログ どんな行動にも肯定的な意図がある 何事にも肯定的な意図がある どんなことにも、「そうしたい」「そうせざるを得ない」「そうした方がよさそうだ」などと言った、その行動を選んだ意図がある。 その姿を見ている側としては、それを否定したくなることがあるかもしれない […]
2016年1月31日 / 最終更新日 : 2016年1月31日 makocchi ブログ 捉え方を変える 捉え方を変える 主観と客観を切り分けてみる。 考えたり感じたりしていることは主観。 その前に何かしらの客観的事実がある。 事実に反応して、感情や思考が生まれている。 何か問題に感じていることがあったとき、 それを問題だと […]
2016年1月30日 / 最終更新日 : 2016年1月30日 makocchi ブログ 思考と感情 考えていること、感じていること 思考と感情は違う。 感情は体の反応。 頭で考えることは思考。 事象があったら、 反応として何かを感じ、 それをもとに思考し、 行動へ。 感情と思考が不一致のときに 葛藤が生まれる。 頭では […]
2016年1月29日 / 最終更新日 : 2016年1月29日 makocchi 自分らしい講座を創る ジャッジしない ジャッジしない最近イライラしたことって何だろう？ イライラするには理由があります。その１つはジャッジ。こうあるべき。こうするのが正しい。これが常識。 この枠にはめたくなるし、この価値基準から外れる姿を見ると、つい攻撃的な […]
2016年1月28日 / 最終更新日 : 2016年1月28日 makocchi ブログ 今、どんな流れがありますか？ 宇宙の法則より7回目どんな流れがあるだろう？ 何かを実現したいなら、その道はエスカレーターかもしれない。最初の一歩を勇気を出せば、あとは進んでいく。 夢が叶うエネルギーって、自分の力、助けてくれる周りの力、不思議な力(流 […]
2016年1月28日 / 最終更新日 : 2016年1月28日 makocchi ブログ もっと心と体の声に耳を傾けるために何ができますか？ 宇宙の法則より6回目 愛の選択の選び方がわかりません。。。けっこういただく声の１つです。 愛か怖れかは、考えてもわかりません。だって愛も怖れも感情だから。考えることではなく感じることなわけです。 したいことしているときの […]
2016年1月28日 / 最終更新日 : 2016年1月28日 makocchi ブログ 相手の自分の両方を同時に満たすために何ができますか？ 宇宙の法則より5回目愛の選択も全てがよいものかというとそうとも言えないところがあります。 1つは、相手から奪うという満たし方。相手に我慢してもらって成り立つ愛の選択。奪うといずれは奪われます。 もう1つはストーカー的な愛 […]
2016年1月28日 / 最終更新日 : 2016年1月28日 makocchi ブログ 怖れの選択とどう付き合いますか？ 宇宙の法則より4回目 怖れの選択とどう付き合うか。 まず手放せるなら手放してみる。急にやめるのは不自然なら徐々に手放してみる。または、誰かに手渡す。 取り組み方を変えると愛の選択になるかもしれない。「しなきゃ」の理由より […]
