旅から帰ってくると、
旅先でよかったことを1つでも日常に取り入れることを意識しています。

先月末にいった大分では、
宿泊したホテルで毎朝、体質に合わせたデトックスウォーターを用意してくれました。

これがすごく良かったです。
体質的にきゅうりがいいのですが、
ぼくは嫌いでして(笑)

でもデトックスウォーターにすると、
これが美味しいと感じました。

家でもデトックスウォーターを
持ち歩く習慣を作ろうと思い、
試しに作ってみました。

1.きゅうりスライス20枚
2.キウイフルーツ　1枚
3.ダイコン　3枚
4.にんじん　2枚
5.レモン　1枚
をコップに入れて、
ただ水を注ぐだけ。

あ、これ成功！
ボトル買ってきて本格的に習慣にしよう。

PS
お昼は食べないか、軽く済ませる程度にしようと思っていたのに、つい肉を食べてしまいました。
by ステーキマン