おきなわマラソンに参加してきました！
果たして平坦な道はあったのか？というくらい
アップダウンの激しいコースでした。

学んだことは3つ。

1.最初から諦めるな
2.安心するな
3.楽な場所でサボるな

高橋尚子さんのブログを読んで、
坂道の向き合い方を参考にさせていただきました。

登り坂に差し掛かると歩く人が増える。
坂に気付かないふりして、顎が上がらないように下向いて走っていたら、30人は抜かせました。

登り坂に最初から諦めないこと。
登りきって平坦な道に差し掛かると、
安心するのか歩く人が増えます。
登りきったことに気づかないふりして走っていたら、
20人は抜かせました。

辛いのを超えて安心しない。
やがて下り坂に差し掛かると足が楽になります。
(最後の方は坂が急過ぎて下りもキツかったけど)
そうすると、それまで走っていた人が急に歩き始めます。
下りになったことにも気づかないふりして走り続けたら、10人は抜かせました。

楽な場所に差し掛かったからとサボるとペースを崩します。
坂道が多くて大変だったけど、
坂道の度に順位が上がったと思います！

あと途中で激しく雨が降って心折れた人、
風が強く吹いて寒さで心折れた人。
雨も寒さも気にならない僕には追い風でした。

ジョギング始めて1年。
5時間台で走るという
ひとつの目標が達成できました。

次はサブ5を目指して頑張ります！

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