事実と思いこみ

■始めよう!ポジティブ・クエスチョン■
  心のアクセル ~発問のすすめ~

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【それは事実なのか】

事実は一つだが、
それに対しての解釈は人それぞれ。

気をつけたいのは、
自分の解釈が、事実だと思い込むこと。

例えば、
初めてのデートで相手が来ない。
目の前に相手がいないというのは事実。

その事実を元に、
「やっぱり嫌だったのかな」
「からかわれただけなのかな」
これは自分なりの解釈。

そして、
「自分は相手に嫌われたんだ」
これは解釈を事実と思い込んだ状態。

事実と解釈は分けておこう。
解釈は事実ではない。

あなたが何かにチャレンジするとき。
「できない」と思うのは解釈。
今はやり方が分からないのは事実。
「できない」は事実ではない。

この違いは大きい。

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