ぼくがそれを体感したのは7年位前のことでした。

　

ぼくは体が当時かたくて、前屈で指がつま先につかないくらい。

　

どうしたら床に手がつくのでしょう？

その日、ストレッチなど体を動かすことなく床にペタッと手がつきました。

しかも２分位で！

　

してもらったのはイメージ誘導です。

　

目をつぶって、

床に手を伸ばしていくことをイメージしただけです。

　

イメージの中で、

どんどん床に手が向かっていき、

床に手をつけ、

おでこも床に近づいていき…を

できるだけ明確に思い描く。

　

　

この後に、実際に前屈をしてみると、

あら不思議！　ぜひ試してみてほしいです。

ぼくは感動しました（笑）

　

　

イメージって大切だな～と思うんです。

できているイメージを持つとそれに体が向かってくれる。

しかも、ゴールを突き抜けた大げさなゴールをイメージすると

よりパワフル。

　

できていないイメージを持つと、

体もきっとその通りに反応するのでしょうね。

　

　

さて、この感動した体験をワークにしました。

講座の中や、アイスブレイクなどでご活用いただければと思います。

　

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今月の講師の道具箱は４月３０日９：００配信です。

　①　イメージが与える体への影響　（動画、ワークシート、講座レシピ）
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講師の道具箱です。
　
僕自身が講座を開催できるのは回数が限られているので、なかなか講座でお会いできるのが1度きりというケースがあります。
　
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