生産的休息 走り続けても 成果が上がるとは限らない。 適度な休息が必要。 ガムシャラに練習し続けているより、 何もしない時間を挟んだ方が なぜか無駄な動きが少なくなる。 休息しているときに、 新しい回路が作られる。 新し […]

ゴールは感情 普段はつい行動にフォーカス。 何をするか。 でも行動する理由は 何かしらの感情を得るため。 何をするかよりも、 何を感じたいからか。 それを感じるために 行動をする。 その感じたいものを 見失わずにいこう。 […]

感想を聞こう 自分だけでは気づけないことは 他の人の感想を聞いてみよう。 どんなところがよかったか。 何をしてみようと思ったか。 もっとよくなるアイデアは何か。 自分以外の視点は 改善アイデアの宝庫。 http://ww […]

イライラしないコツ イライラしたことがあったとき、 その理由を考えてみる。 そもそも、 なぜそれでイライラしたのか。 こうすべき。 こうなったらいいな。 そんな期待。 期待が外れて 悲しみや不安を経て 怒りになる。 本当 […]

ひとつ上の段を考える シャンパンタワーの法則。 1段目を自分と見立て、 2段目は家族、 3段目は同僚やチームメイト、 4段目はその先にいる人、お客様、 5段目は世の中、と見立ててみる。 今叶えたいことは、 どの段に位置す […]

目の前にある 価値のあるものは 遠くにあると思いがち。 大切なものは 手に入れるのが難しいと 思ってしまいがち。 でも本当に大切なものって すぐに手が届くくらい 目の前にある。 しあわせは、すぐ近くにある。 目の前に何が […]

キッカケは？ 今うまくいっていることは何だろう？ それがうまくいったキッカケがある。 そのキッカケにも、 さらにキッカケがある。 何があったから 今があるのだろう？ そこに関わっていた人への 感謝を思い出したい。 感謝し […]

違いを活かし合う 人はそれぞれ違う。 らしさは、人それぞれ。 それは分かっているはずなのに、 つい違うことで衝突することも。 違いは、 活かし合うか ぶつかり合うか どちらか。 どうせなら 活かし合いたい。 違いを活かし […]

7つ道具 これがあったら安心。 この7つがあれば対応できる。 これが必須アイテム。 そんな道具や ツールや 手法を集めてみよう。 あなたの7つ道具は何ですか？ http://www.youtube.com/watch?v […]

大事にしまっているけど使ってないもの 使わないものほど 収納しておく。 よく使うものほど 収納しない。 収納スペースをあけるためには 使っていないものを手放すこと。 1アクションで 出し入れできるところに よく使うものを […]