2014年10月16日 / 最終更新日 : 2014年10月16日 makocchi MVQニュース MVQニュース：10月のお題 MVQニュース10月号のお題はこちらです！ ーー※MVQニュースってなに？という方は、こちらからご登録いただけます（無料）。 5日にわたり、質問をつくる基礎をお届けするフォームです。 https://www.mshoni […]
2014年2月11日 / 最終更新日 : 2014年2月11日 makocchi 自分らしい講座を創る 言葉以外のコミュニケーション 言葉以外を使ったコミュニケーション。それも大切にしてみる。 メールだと文字、電話だと声。 それ以外にもお互いの思いを伝え合う手段がある。 五感を使って受け取ってみよう。発信してみよう。 相手の思いや感情は文字だけからでは […]
2014年1月23日 / 最終更新日 : 2014年1月23日 makocchi 自分らしい講座を創る ギアが変わる瞬間 ギアが変わる瞬間 心拍数を計りながら有酸素運動をします。ぼくは１分間の心拍数を135キープを意識。 最初の頃は気づかなかったのですが、心拍数が135になってから10分位するといきなり10ほど心拍数が落ちます。 ペースを変 […]
2014年1月16日 / 最終更新日 : 2014年1月16日 makocchi 自分らしい講座を創る 自然な流れ 自然な流れ 今までやっていなかったことを急に極端に始める。本当はやりたくないのに、惰性で続ける。それをやればココロと体が喜ぶことを知っているのにやらない。大切な人なはずなのに、逆の感情に振り回される。 無意識でいると、ホ […]
2013年12月27日 / 最終更新日 : 2013年12月27日 makocchi 自分らしい講座を創る 終わりと始まり 終わりと始まり 卒業をすると入学があります。 別れがあれば出会いがあります。 手放すことで初めて入ってくるものがあります。 つい抱え込みたくなったり、すがりつきたくなったり、自分のもとに置いておきたくなることもある。 手 […]
2013年12月24日 / 最終更新日 : 2013年12月24日 makocchi 自分らしい講座を創る ちょい足ししてみる クリスマスバージョン 今日はお店やスーパーなどに行くと、さまざまな商品がちょっと変化しています。 ベンチには赤い布が被せられてサンタ服っぽくなり、包装には小さなリースがついてみたり、店員さんがサンタやトナカイの着ぐるみ着 […]
2013年12月23日 / 最終更新日 : 2013年12月23日 makocchi 自分らしい講座を創る 1日30分のチャレンジは？ 30分チャレンジ 普段90分で食べ放題のお店。 なんと、お値段1/3で30分食べ放題のメニューがありました（笑） とりあえず面白そうなのでそれにしてみました。 意外と30分って長いんですね。かなり満足してしまって途中から […]
2013年12月22日 / 最終更新日 : 2013年12月22日 makocchi 自分らしい講座を創る 環境をよりよくする よりいい環境にする 今している仕事を振り返る。 また来年もぜひ続けていきたい役割は何か。やれるけど本当は手放したい役割は何か。すぐにでもやめたい役割は何か。他の人に何をバトンタッチしたいか。 計画も大事だけれど、やってみ […]
2013年12月21日 / 最終更新日 : 2013年12月21日 makocchi 自分らしい講座を創る 衆知 衆知を化学反応させる いまチームメンバーで箱根にきています。 していることはしつもん会議。 メンバーの1人1人の2014年をつくり上げる。 ひとりがやりたいことを発表。それに対して、メンバーがしつもんをする。 ときには自 […]
2013年12月19日 / 最終更新日 : 2013年12月19日 makocchi 自分らしい講座を創る 祈り 相手のしあわせを願う ココロの底から湧きでて止まらなくなってしまうような。ぎゅっと抱きしめるような感覚。 祈りのような。「どうかこの人を幸せにしてあげてください」そう神格化されたものへ願うように。 物理的に何かをしてあげ […]
